May 5

Nowadays, some people want to have a better performance of him/her body. Sometimes they try to ‘change’ their body becomes bigger and strong. They want to have a bigger muscle as like an athlete. In order to get that body appearance, they buy some muscle building supplements to increase their muscle size and strength and sports nutritional products to enhance their sports performance. There are some muscle building products that has been known can increase the muscle mass, include :

1. Amino acids

This is the most popular supplement. Why? It is because amino is the product of protein digest that known as the building blocks from your muscle. More muscle you have, more amino acids needed to save muscle and to grow. So, you need eat more protein in your meals.

2. MRP-Meal Replacement Powder, Bar, Ready To Drink (RTD), Protein Powder

This product can be used in 2 – 4 times/day to increase your frequency and quantity of protein eating.

3. Creatine

Creatine is an amazing muscle and strength builder. It is natural, found in red meat, and has been proven safe. Eat it 10 gram/day, be sure that you drink 8-10 glass of water every day, the function is to replace the loss of ATP because of hard exercise.

Read the rest of this entry »

Apr 30

Most of us start out with sparkling white teeth, thanks to their porcelain-like enamel surface. Composed of microscopic crystalline rods, tooth enamel is designed to protect the teeth from the effects of chewing, gnashing, trauma and acid attacks caused by sugar. But over the years enamel is worn down, becoming more transparent and permitting the yellow color of dentin – the tooth’s core material – to show through.

During routine chewing, dentin remains intact while millions of micro-cracks occur in the enamel. It is these cracks, as well as the spaces between the crystalline enamel rods, that gradually fill up with stains and debris. As a result, the teeth eventually develop a dull, lackluster appearance.

Teeth whitening removes the stains and debris, leaving the enamel cracks open and exposed. Some of the cracks are quickly re-mineralized by saliva, while others are filled up again with organic debris.

there are three teeth whitening types, In-Office Whitening, Professionally Dispensed Take-Home Whitening Kits , and Over-the-Counter Whitening/At-Home Witening.

Read the rest of this entry »

Jan 19

DEPARTEMEN KESEHATAN RI BADAN PENGEMBANGAN DAN PEMBERDAYAAN SDM KESEHATAN PUSAT PEMBERDAYAAN PROFESI DAN TENAGA KESEHATAN LUAR NEGERI (PUSPRONAKES LN)

PROGRAM PENEMPATAN PERAWAT INDONESIA KE JEPANG ANGKATAN II TAHUN 2009

Departemen Kesehatan RI membuka kesempatan bagi Perawat Indonesia untuk bekerja sebagai Perawat di Jepang sebagai realisasi dari kesepakatan G to G dalam kerangka IJEPA (Indonesia Japan Economic Partnership Agreement). Kontrak kerja selama 3 (tahun). Total kuota 400 perawat (untuk tahun 2008-2009)

Angkatan I tahun 2008 berjumlah 104 orang perawat Indonesia telah tiba di Jepang pada tanggal 8 Agustus 2008 dan saat ini sedang mengikuti pelatihan bahasa dan budaya Jepang. Status sementara: candidate nurse .Selama masa kontrak kerja 3 tahun di Jepang para candidat nurse berhak mengikuti ujian RN Jepang (Kangoshi) yang diselenggarakan 1x setahun setiap bulan Februari. Bila lulus ujian maka berhak bekerja sebagai nurse dan kontrak kerjanya akan diperbaharui oleh pihak RS tempatnya bekerja.

Angkatan II direncanakan terpilih 296 perawat untuk ditempatkan ke Jepang tahun 2009. Pendaftaran ke:

PUSPRONAKES LN DEPKES RI Jln. Wijaya Kusuma Raya No. 48 Cilandak Jakarta Selatan 12430 Telp 021-75914747 (pswt 115,117, 112 dan 102), Fax 021- 75914740 Website : www.depkes.go. id, www.bppsdmk. depkes.go. id, www.Puspronakesln. org e-mail : puspronakesln@ yahoo.com

PERSYARATAN : 1. Perawat Indonesia, laki-laki dan wanita, usia 23-35 tahun, lulusan D3, D4 dan S1 Keperawatan (Ners) dengan pengalaman kerja di RS sebagai perawat minimal 2 tahun. 2. Lulus seleksi yang diselenggarakan oleh tim gabungan Depkes RI, PPNI, BNP2TKI (Badan Nasional Penempatan dan Perlindungan Tenaga Kerja Indonesia dan JICWELS (Japan International Corporation of Welfare Services). Lihat bagan prosedur penempatan perawat Indonesia ke Jepang angkatan II tahun 2009 3. Good performance (bagi wanita tidak dalam keadaan hamil, bagi pria tidak bertindik dan baik pria&wanita tidak boleh bertato). 4. Berkas yang diperlukan untuk seleksi (berkas rangkap dua dimasukkan dalam map biru) : a. Fotocopy ijazah dan transkrip nilai akademik yang sudah dilegalisir dalam bhs Indonesia & terjemahan dalam bhs Inggris (dari institusi tempat bekerja/penterjemah resmi). b. Fotocopy surat keterangan pengalaman kerja minimal 2 tahun dalam bhs Indonesia & terjemahan dalam bhs Inggris (dari institusi tempat bekerja/penterjemah resmi). c. Fotocopy KTP dan fotocopy paspor yang masih berlaku sekurangkurangnya 1(satu) tahun. d. Asli Kartu Pencari kerja AK-1/Kartu kuning atau fotocopy yang dilegalisir dari Disnakertrans setempat. e. Asli Surat Keterangan Catatan Kepolisian(SKCK) f. Surat asli ijin dari orang tua/wali/suami/ istri diketahui oleh Lurah/Kepala Desa dengan meterai Rp.6000. g. Pasfoto berwarna dengan latar belakang biru ukuran 3×4cm= 6 lembar

BAGAN PROSEDUR PENEMPATAN PERAWAT INDONESIA KE JEPANG ANGKATAN II TAHUN 2009 DEPKES (Puspronakes- LN)

SOSIALISASI 1. Sosialisasi Penempatan TKKI ke Jepang (tanggal 1 Desember 2008 s/d awal Maret 2009) 2. Pengumuman melalui sosialisasi langsung, media cetak dan elektronik

DEPKES (Puspronakes- LN) PENDAFTARAN 1.. Pendaftaran dengan membawa berkas lengkap (Desember 2008 – minggu II Maret 2009)

DEPKES (Puspronakes- LN) SELEKSI ADMINISTRASI 1. Seleksi administrasi (minggu ke I – II Maret 2009) 2. Verifikasi berkas (minggu ke I – II Maret 2009) 3. Pengumuman hasil seleksi administrasi / berkas (minggu ke III Maret 2009)

DEPKES (Puspronakes- LN) DAN PPNI SELEKSI KUALIFIKASI 1. Seleksi ujian tulis (minggu ke IV Maret 2009) 2. Pengumuman seleksi ujian tulis (minggu ke I April 2009)

DEPKES (Puspronakes- LN) MEDICAL CHECK UP 1. Medical Check Up/MCU (minggu ke II April 2009) Tempat RS yang ditunjuk oleh panitia 2. Pengumuman hasil Medical Check Up/MCU (minggu ke III April 2009) JICWELS, BNP2TKI, DEPKES (Puspronakes- LN)) 1. Psikotes dan Wawancara (minggu ke IV April 2009). Tempat BNP2TKI 2. Proses matching memilih RS Jepang melalui internet (bulan Mei – Juni 2009) 3. Pengumuman hasil seleksi final (awal Juli 2009) 4. Peserta yang lulus seleksi akan mengikuti pelatihan bahasa dan budaya Jepang selama 6 bulan (di Indonesia dan di Jepang)

JEPANG 1. Start bekerja sebagai candidate nurse Januari 2010 2. Ujian Nasional Kangoshi (RN Jepang) bulan Februari 2010 3. Kesempatan ujian kangoshi 3 kali selama masa kontrak 3 tahun, setiap bulan Februari..

Sep 19

Siapa yang tidak mengenal tanaman yang bernama latin Kaempferia galanga, Linn ini, aromanya yang khas dengan rasa yang pahit bila dikonsumsi mentah-mentah menjadikan tanaman ini kebanyakan dijadikan bumbu dasar yang dapat digunakan pada beberapa jenis masakan seperti nasi goreng dan lain-lain. Namun tahukah kamu bahwa kencur memiliki banyak manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit seperti radang lambung, radang anak telinga, influenza pada bayi, masuk angin, sakit kepala, batuk, menghilangkan darah kotor, diare, memperlancar haid, mata pegal, keseleo, dan kelelahan.

Kencur merupakan tanaman rumput kecil yang tumbuh subur di daerah dataran rendah atau pegunungan yang tanahnya gembur dan tidak terlalu banyak air. Tanaman ini tunbuh dan berkembang pada musim tertentu yaitu pada musim penghujan, juga dapat ditanam dalam pot atau di kebun yang cukup sinar matahari dan tidak terlalu basah.

Read the rest of this entry »